先人应天而成这卷长生诀，话说天地之造化，阐述自然之玄奇，徐子陵曾就深深着迷当中，无法自拔，而后又得其师岳不群改善此法，更使此法应和天地，直述天地大道，他更是倾心其中，但也更难修行，遂得有与他天生相互吸引的寇仲一同修行。
两人同位天生道种，世上难求这么一对，就好似专为这长生诀而生的一般，得见此书便可修行，其中自有让人匪夷所思之怪处。
但恰恰就是这怪处，使得二人能有如今的成就，更能有现在这份造化。
如今精神感念给这位名为隼伯的阴葵派门人传授长生诀，徐子陵也没有藏私，主要还是这长生诀也不是一般人能够修行的，否则早就该盛行开来。
其次，要想修行长生诀，首先得身无真气内力，而观这些人，怕是都没有这个条件，即使自废内功，长生诀仍旧难以修行，因为它还重一个悟字。
形而上行，冥冥之中，将之悟透。
长生诀共有七副行功图，七篇诀窍，以及一篇后人总结附会而有的总纲。
这篇总纲取自圣人老聃留下的道德经第七章四十九字以化用。
精神动念极快，长生诀从徐子陵的意念中传授道隼伯精神中，由他记忆，这份记忆将极为深刻，隼伯怕是一辈子都忘不掉。
隼伯深眼眶鹰钩鼻，颊无肉颧骨高，真就好似一个鹰隼。
随着动了精神，本就被以迷药害了精神的徐子陵一时有些萎靡。
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